SOFA Workbook - A wie Anfangen

€27

In diesem Workbook GEHT es ums Umsetzen deiner Ideen, ums Anfangen, darum, aus der Komfortzone zu kommen, nicht mehr aufzuschieben, dich selbst zu motivieren. Es GEHT auch ein wenig ums Zeit-Management, um deine Tagesplanung und deine Gewohnheiten. Wichtig bei allem: Nimm dir Zeit für dich. Dann GEHT vieles leichter. Nimm dir z.B. Zeit für einen Spaziergang und schlage zwei Fliegen mit einer Klappe. Integriere so viel Bewegung wie möglich in deinen Alltag. Setze Prioritäten und halte Termine mit dir selbst im Kalender fest. Mach genügend Pausen.

  1. Aus dem Inhaltsverzeichnis
  2. In 5 Schritten zum Ziel
  3. Die Woop Methode
  4. Ideen umsetzen: so klappt's
  5. Raus aus der Komfortzone
  6. Gewohnheiten ab + angewöhnen
  7. Eat the frog first & Tipps to go
  8. Adé Aufschieberitis
  9. Life-hacks für die Heldin in dir
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