MONTAGNE MASTERY
€47
✅ Plan d'entraînement sur 7 semaines.
✅ 30 séances pour un total de 65 heures.
✅ 3 séances par semaine minimum avec 2 séances supplémentaires facultatives.
✅ De 7 à 10 heures d'entraînement par semaine weekend compris (séances bonus incluses).
✅ Planification "flexible".
📐 Un test FTP au début du plan pour définir précisément tes zones de travail.
✅ Séances d’entraînement compatibles Zwift et/ou extérieur avec suivi sur ton compteur Garmin, Wahoo.
✅ Guide de démarrage.