SOFA Workbook - O wie Ordnen

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So wie du dich beim GEHEN auf eine Sache oder auf eine Sinneswahrnehmung konzentrieren kannst (dazu findest du hier Übungen), so solltest du dich im Leben und im Business auf deine Ziele, Wünsche und Visionen fokussieren. Dazu ist es hilfreich, diese zu ordnen und zu strukturieren, denn nur dann findest du heraus, was Priorität hat und welcher Schritt als nächstes zu gehen ist. Hier findest du Möglichkeiten, deine Gedanken, Ideen, Ziele und Wünsche zu ordnen. Einer groben und nicht vollständigen Übersicht über analoge und digitale Tools folgt eine ausführliche Erklärung zur Erstellung von Mindmaps. Ebenso gibt es Übungsblätter, die dir helfen, deinen Fokus zu finden und deine Störenfriede zu entlarven.

  1. Aus dem Inhaltsverzeichnis
  2. Achtsames GEhen
  3. Mit allen sinnen gehen
  4. Ideen sammeln & ordnen
  5. Mindmap - warum & wie
  6. So findest du deinen Fokus
  7. Fokus vs. Ablenkung
  8. Finde deine Störenfriede
  9. Eisenhower Prinzip & Eisenhower Matrix
  10. Wie verbringst du deine Zeit
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